Интересно о мюзиклах

Педагогическая фонема. В Новосибирске ро

News image

Новосибирский Глобус был когда-то просто Молодежным театром, но с тех пор как назвался именем шекспировского де...

ВОТ ТАКИЕ ПИРОЖКИ, ИЛИ НАШЕ ВСЁ НА СЦЕНЕ

News image

Добрый день, дорогие мои любители мюзиклов! Вы, наверное, уже подумали, что старик Фрэнки «покинул здание»? Даже и ...

ДРАКУЛА. РОМАНТИЧЕСКИЙ МЮЗИКЛ

News image

Жутко завывал пронизывающий ветер; полная луна зловеще выглядывала из-за туч. Свет в здании внезапно погас. По...



Как похудеть без диет
Статьи - Новости культуры
19.02.2016 17:52

Похудеть, не потратив при этом огромное количество денег, на составленные профессиональными диетологами программы питания мечтают сотни людей. Стоит отметить, что их мечта может быть осуществлена, ведь процесс потери веса не предполагает сотрудничество с популярными диетологами и приобретение специальных продуктов питания или БАДов. Получить красивую фигуру может каждый, кто освоит планирование своего рациона и сможет следовать нескольким новым привычкам.

Как похудеть без диет уже знают те, кто благодаря новому образу жизни смогли поменять устоявшиеся привычки и понять основы правильного питания и важность регулярных физических упражнений. Для начала, всем желающим встать на путь к приобретению фигуры своей мечты стоит обзавестись специальным дневником, в котором должны быть расписаны все приемы пищи за день. Это очень важно в деле долгосрочного управления весом и контроля над рационом.

Среди привычек худеющего человека должен быть налаженный питьевой режим, внимательность к потребляемой пище, хороший крепкий сон, активный образ жизни и пр.

Когда дело доходит до долгосрочного успеха, людям с лишним весом стоит постепенно менять свои привычки и приобретать новые полезные навыки, которые в конечном итоге приведут к устойчивому снижению веса. Изменения привычек, подобные указанным выше, легче воспринимаются организмом, и человек сможет проще адаптироваться к своему новому образу жизни. Чтобы потерять вес таким образом, людям может потребоваться немного больше терпения, но они должны быть уверены, что поставленная цель является реалистичной и достижимой. Тогда постепенное снижение веса на один-два килограмма в неделю приведет к желаемому результату.

 


Читайте:


Мюзикл сегодня

Новое произведение Александра Журби

News image

Нет необходимости представлять общественности автора полусотни мюзиклов, сотен песен, музыки ...

В Нижнем парке был представлен фило

News image

Девятнадцатого июля в Нижнем парке состоялась концертная программа и в ...

Большие премьеры

News image

В 2013-м году, с седьмого ноября по первое декабря будут пр...

Мюзикл строгого режима

News image

В адыгейской колонии № 6 состоялась необычная премьера: все роли ...