Интересно о мюзиклах

Концерт для Зрителя и театра

News image

Говорят, что для каждого уважающего себя театра главная мечта — найти своего зрителя. Студия So...

ВСЕ ЛУЧШЕЕ – ДЕТЯМ!

News image

Читаю я частенько отзывы в своей гостевой книге – мол, да что этот Рич понимает, ем...

ПРИЗРАК ОПЕРЫ В ПЕРЕВОДЕ ИРИНЫ ЕМЕЛЬЯНОВ

News image

В силу моей критической профессии, позвольте немного покритиковать. По-свойски, по...



Как похудеть без диет
Статьи - Новости культуры
19.02.2016 17:52

Похудеть, не потратив при этом огромное количество денег, на составленные профессиональными диетологами программы питания мечтают сотни людей. Стоит отметить, что их мечта может быть осуществлена, ведь процесс потери веса не предполагает сотрудничество с популярными диетологами и приобретение специальных продуктов питания или БАДов. Получить красивую фигуру может каждый, кто освоит планирование своего рациона и сможет следовать нескольким новым привычкам.

Как похудеть без диет уже знают те, кто благодаря новому образу жизни смогли поменять устоявшиеся привычки и понять основы правильного питания и важность регулярных физических упражнений. Для начала, всем желающим встать на путь к приобретению фигуры своей мечты стоит обзавестись специальным дневником, в котором должны быть расписаны все приемы пищи за день. Это очень важно в деле долгосрочного управления весом и контроля над рационом.

Среди привычек худеющего человека должен быть налаженный питьевой режим, внимательность к потребляемой пище, хороший крепкий сон, активный образ жизни и пр.

Когда дело доходит до долгосрочного успеха, людям с лишним весом стоит постепенно менять свои привычки и приобретать новые полезные навыки, которые в конечном итоге приведут к устойчивому снижению веса. Изменения привычек, подобные указанным выше, легче воспринимаются организмом, и человек сможет проще адаптироваться к своему новому образу жизни. Чтобы потерять вес таким образом, людям может потребоваться немного больше терпения, но они должны быть уверены, что поставленная цель является реалистичной и достижимой. Тогда постепенное снижение веса на один-два килограмма в неделю приведет к желаемому результату.

 


Читайте:


Мюзикл сегодня

Мюзикл под названием "Книга Мормона

News image

Достаточно знаменитый мюзикл под названием "Книга Мормона" также и постановка ...

Премьера «Чикаго» в Москве

News image

5 октября в Московском Дворце Молодежи запланирована премьера спектакля «Чикаго». ...

Мюзикл-сказка под названием «Тайна

News image

Сергей Жигунов и Кристина Орбакайте на данный момент в Чехии ...

Как настроить ребенка на посещение

News image

Страх перед стоматологами родом из детства – многие готовы подписаться по...